Les avantages du cours CAF sont nombreux :

Cet entraînement diminuera vos problèmes au niveau du dos,
vos articulations seront soulagées puisque vos muscles auront plus de puissance
Votre posture sera améliorée grâce au travail effectué sur les différentes parties des abdominaux dont les muscles profonds.
Les muscles du bas du corps seront longs et fermes.  
Le métabolisme augmentera et les calories seront brûlées, la lutte contre le surpoids sera engagée.
Une meilleure santé osseuse fait partie des avantages 
Fini les petites faiblesses, le corps tout entier est en bonne santé.
Un moral au TOP garanti car notre silhouette s'affine, on se sent mieux dans sa tête et dans son corps 

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